病情分析： 你好，要加强生活和饮食管理，控制热量摄入，适当增加活动量。进食热量过多，多余的热量就以脂肪的形式储存在体内，使血脂和血压升高，所以，应以限制脂肪为主，主食每天200～250克，不吃甜食，可适当吃鱼，豆制品、禽类、蔬菜等，但每餐不可过多，不可暴食，晚餐要少吃。多吃富含钙、钾的食物，如香蕉、紫菜、海带、土豆、豆制品及菇类等，以促进体内钠盐的排泄，调整细胞内钠与钙的比值，降低血管的紧张性，维护动脉血管正常的舒缩反应，保护心脏。
　　适度运动，能有效地增加内源性热原质，增加身体热度，加速体内脂肪、糖和蛋白质的分解，有利于冲刷血管壁上的沉积物，又可使血脂分解加速，从而防止高血压、高脂血症，延缓各脏器的衰老，所以，应坚持锻炼。
　

病情分析： 你好，平时少吃胆固醇高及饱和脂肪酸的食物，如五花肉，蛋黄等。鱼类和海鲜的脂肪含量比较低，还是有益心脏健康的不饱和脂肪。要限制红肉的摄入，尤其是五花肉。避开海鲜里胆固醇集中的头部和卵黄。虾蟹的胆固醇含量等同于精瘦的红肉。一周吃一次海鲜，且不过量，基本不会有问题。

病情分析： 你好，猪皮当中含有的脂肪比较少，主要的是胶原蛋白比较多，所以影响并不大。如果血脂已经控制正常了，问题并不大，可以少吃一些的。同时平时需要清淡饮食，易消化。多吃粗纤维的食物。