病情分析： 经常腰酸腰痛，坐着躺着都会痛，这种情况一般会存在腰椎的不稳，肌肉力量的不平衡，可建议行腰部的X线片检查明确诊断。平时可以用腰椎固定带保护腰部，适当积极团体育锻炼，增强腰部力量。同时避免不良刺激清淡饮食多饮水忌辛辣油腻，增加营养补充维生素补充蛋白质。

病情分析： 你好，引起腰酸腰痛的原因有很多，建议患者先去医院拍一个片子看腰椎是否有问题，可有可能是腰部筋膜炎，注意平时不要久坐，不要受凉，注意适当活动。同时凭患者对病症的述说，没有太大问题，平时要注意个人卫生，养成良好的生活习惯。

病情分析： 您好,您可能是腰椎疾病,建议您去医院拍腰椎片,明确病因,在做治疗.同时控制饮食是很重要的，忌辛辣食物多吃新鲜蔬菜水果保持情绪稳定。