如何正确选用、服用维生素

如何正确选用、服用维生素

回答： 7次
分类： 饮食
2017-12-12
病情描述：

嘴巴干燥，脱皮。同时注意休息，适当运动，放松心情。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘卫一 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 现在提倡的是一天分三次，也就是大约相当于每八小时服用一次维生素C，每一次服用的药片剂量是一片到两片，也就是说每天在正常饮食的基础之上，再额外的增加300到500或者600毫克的维生素C，分三次补充。 　　中年人每天应分三次补充维生素C，每次补充1至2片。 　　对于水果来，尽可能在买回来以后在它新鲜度比较高的时候及时食用。对于蔬菜特别是炒菜的方法制备食物，要提出第一条在洗菜的时候，要减少浸泡和清洗的时间。第二，就是炒菜的火不一定要过大，也就是温度不一定过高，持续的时间尽可能短。

    2017-12-12
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 你好这种情况大可不必担心，1、因为生病我们身体会消耗维生素C会比正常情况多得多。2、如果身体遇到过多的维生素C的情况会通过尿液排出。你不会因此而中毒。但是毕竟是药品，不要大剂量长期服用。病好了就停了吧。祝你早日康复。。

    2017-12-12
  • 李巧娴 主任医师

    北京大学第一医院

    病情分析： 您好：建议多食水果、青菜，口服维生素B1、B2 B6、维生素E、 C。用维生素E胶囊涂唇部，很有效的。同时凭患者自诉的情形，注意避免辛辣刺激食物，保证睡眠。

    2017-12-12
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