手淫怎么戒掉

手淫怎么戒掉

回答： 7次
2017-12-12
病情描述：

男，我现在23岁，在学校里有手淫习惯，一般一周两次到三次，最近半个月开始努力戒除。最近白天一直感到尿频，人比较没精神。还有就是这两个月来手淫时间一直比较短，只有...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 涂肇中 主任医师

    四川省医学科学院四川省人民医院

    病情分析： 从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除。同时，还应对于手淫习惯有正确的认识，既不要害怕、恐惧，也不要抱着无所谓的态度，毫不在乎。 平时在学习以外的空余时间，要多参加体育锻炼和集体活动，如长跑、打太极拳、游泳等，尽量忘掉手淫，白天累了，晚上就容易睡着，这样既增强体质，消除思想上的紧张情绪，而且也锻炼了意志和毅力。

    2017-12-12
  • 张晓威 副主任医师

    北京大学人民医院

    病情分析： 不要紧张，你这种情况是正常的。小便的次数和你喝水的多少，天气的冷暖，还有你经常的刺激都有关系。如果没有尿疼，鸟急的情况就不用担心。同时建议注意合理饮食，规律作息。

    2017-12-12
  • 杨平 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 你好，这种情况需要及时解除手淫的 一周一次就行，不要过度频繁，先忍忍控制控制，刚开始肯定不习惯，慢慢的九就好了同时按照病人陈述的状态，保持情绪稳定规律饮食多饮水。

    2017-12-12
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