病情分析： 1,休息；2,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦；5,功能锻炼.同时意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。