怎么可以长寿？

怎么可以长寿？

回答： 9次
分类： 饮食
2017-12-04
病情描述：

想活的时间长点同时建议不要吃油腻之品，清淡饮食，多食瓜果。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 您好，想要长寿首先需要经常的体检，有一个好的身体这才是长寿必备的条件，所以一定要养成每年都做一次全方位的体检。 第二需要养成一个好的生活习惯，尽量做到早睡早起，不要过度的劳累，适当可以放松心情，可以去游玩，饮食要适量，不要暴饮暴食，每餐只要吃8分饱就可以了，尤其是晚餐，如果晚餐吃的过于丰盛不利于健康，这是为了长寿必须要养成的好的生活的习惯，每天都要保持运动，俗话说生命在于运动。

    2017-12-04
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，根据你的情况分析 在很多长寿老人的调查报告中，非常重视心理活动的特点。长寿老人的确有一些健康的心理共性。例如，长寿老人多有坚强的意志，适应环境的能力较强，对信念与事业的追求多忠诚和执着，一般均有较高尚的道德情操。

    2017-12-04
  • 刘卫一 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 勤学＼善思＼豁达，不断提高自己生活质量，就一定能够长寿．

    2017-12-04
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