病情分析： ??????你好，注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。 你好：椎间盘突出目前最好的办法就是减少坐的时间，尽量多配合理疗，比如，常规的腰部锻炼等，配合服用中药，减少上网时间。性生活可以进行，不过要仰面躺着，而且，幅度不能太大。

病情分析： ??????你好，椎间盘突目前最好的办法就是减少坐的时间，尽量多配合理疗，比如，常规的腰部锻炼等，配合服用中药，性生活可以进行，不过要仰面躺着，而且，幅度不能太大，否则，会加重病情，能不做尽量不做，每月不宜超过3-4次。

病情分析： 你好,建议不要同房.