病情分析： 您好：颈椎病治疗方法 ：
　　(一）牵引
　　1. 适应证 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的优选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。
　　2. 颈椎牵引的方法 一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。
　　(1)姿位:体位可采取坐位或卧位，为了方便，多取稳当的靠坐位，使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°，避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适，如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，忌前屈牵引。
　　(2)牵引重量与持续时间:常用的牵引重量差异很大，可自患者自身体重的1/10至1/5，多数用6-7kg，开始时用较小重量以利患者适应。每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉，但无特殊不适，如这种感觉不明显，重量应酌情增加。每次牵引持续时间通常为20-30分钟。牵引重量与持续时间可作不同的组合，一般牵引重量较大时持续时间较短，牵引重量较小时持续时间较长。
　　(3)牵引频度与疗程：一般每日牵引1-2次，也有每日3次者，10-20天为一疗程，可持续数个

病情分析： 你好：一般颈椎病是很难**的，所以说就这样的情况建议你先要积极的到医院做一下详细的颈椎检查，再确定具体的治疗方法和用药。至于治疗建议可以先考虑采用保守治疗的。同时依照患者自诉的状态，平时注意饮食规律，注意劳逸结合。

病情分析： 颈部的保健
（1）颈部保暖，避免风寒侵袭。
（2）适当的关节活动、颈背肌训练。可在局部肌肉评价的基础上制订相应的锻炼方案同时保持心情舒畅注意休息，规律生活习惯适当锻炼身体增强体质。