病情分析： 只要你想。你首先不要对sy有太多的负罪感，因为你可以去试试sy后什么也不想和sy后后悔想剁手哪种你身体好受些。其次，加强体育锻炼 六块腹肌铁板胸肌会让你对自己的身体感到自豪而且在锻炼到力竭的时候你能有力气去sy吗？好身材还可以勾搭小女生早日抱得美人归。关于你说的记忆力什么的 就是营养没跟上 在锻炼的同时营养也要搞上去 早上晚上一袋奶那是**的 **吃蛋清不吃蛋黄等等 暂时就这么些 放轻松 我现在基本就一个月一次 我也比较满意 身材也是可以的 六块腹肌若隐若现 我相信你会加油的 早日远离这片苦海

病情分析： 您好：根据你所说的情况，结合你的年龄来看，你的情况只要是积极的戒除手淫，然后积极的加强营养，适当的运动，保证充足的睡眠是没有任何问题的。同时依照患者自诉的病症，平时注意个人习惯，多锻炼身体，增强身体免疫力。

病情分析： 　手淫已经导致记忆力下降，反应身体已经严重损伤。影响脏器功能。
　　戒掉手淫，多运动是第一步，还需要增加营养，调补气血等。才能逐渐改善。同时患病应注意保持心情舒畅和忌辛辣刺激性饮食，规律作息。