如何润肠通便？

如何润肠通便？

回答： 19次
分类： 饮食
2017-12-19
病情描述：

在线的专家你好！ 我爱人大便前总是腹疼，大便干燥，2——4天一次，每次都很痛苦，有什么办法润肠通便？同时戒烟酒，加强锻炼。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： ??????吃泻药之类都只能一次救急，不能根治我以前也是3－4天一次，入冬后都要一周一次，通过医院检查加自己学习和保养，倒积累了一些经验，可以借鉴。1）多喝水，一天8杯水，一点都不假，尤其现在是冬季干燥，水是一点都少不得；2）设法调节饮食结构，多看些有利于肠胃的食谱；3）分析她/他便秘的原因，大部分便秘的人肠胃都不好，有些人是胃不好，有些是肠活动不勤；4）可以去药店买些润肠通便的茶，每天泡着喝，效果不错；建议不要吃泻药之类的，伤身体PS： 我胃不好，导致肠活动有问题，所以我就算一周一次都不觉得困难，起初自己都不以为有什么问题，后来还是感觉怪怪的（进的多出的少总是令人奇怪的），然后才去了医院并虚心学习起来，感觉收获颇丰，中医的养生之道很深奥，令人折服。

    2017-12-19
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