病情分析： 您好！根据您的描述，考虑您脱发多跟遗传因素，内分泌情况和自身生活方式，压力大小和肾虚有很大的关系。目前治疗方法还没有特别有效的，主要还是从生活习惯中改起。同时多喝水，多休息，多运动，保持良好的生活作息。

病情分析： 您平时多注意休息，少吃刺激性的或油腻的食物，最好是清淡一点的，另外要注意适宜的运动，还有少接触电脑或者手机，当然也可以用生姜洗头。同时注意少吃辛辣刺激性的食物，生活规律，建议你多多休息。

病情分析： 您好，您可以按上面的方法积极治疗就可以了，祝您头发早日又黑又亮。同时遵循患者自诉的病症，适当活动，饮食均衡营养。