病情分析： 可以通过下列方法来监测：
1.基础体温测定法。既：在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨），尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。
2.可以到药店购买排卵试纸进行测试计算排卵期.
3.可以到医院做B超监测排卵.

病情分析： 推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。同时要注意保暖，注意休息。。

病情分析： 建议较好是结合自身情况，积极到医院做内分泌、前列腺等相关的检查，根据检查结果遵医嘱处理，祝您身体健康!同时遵循病人陈述的处境，保持舒畅的心情，多吃水果蔬菜。