病情分析： 你好：若是有一定的周期，没其它症状。就不用紧张。平时需要注意：
１．保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
２．注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
３．内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
４．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

病情分析： 你的情况是月经不调，是经行不畅所致，有胸胁乳房及小腹胀痛，胸闷不舒，烦躁易怒等症月经不调有经血色红或深红，心胸烦闷，尿黄便结，舌红苔黄等症状。一定要注意经期的卫生。合理的膳食。保持精神愉快。

病情分析： 建议及时到医院检查B超及性激素六项,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.同时避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒，多食新鲜的蔬菜瓜果。