我该怎样做才能减轻神经质的症状

我该怎样做才能减轻神经质的症状

回答： 7次
2017-11-13
病情描述：

我该怎样做才能减轻神经质的症状,我的压力很大，同时注意禁食辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯，避免受凉，没事的。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你好，看了你的描述，你的失眠症状很明显是由于生活压力大导致的你的情绪不稳定，心里感到焦虑和烦躁，睡前过多的思考，很难心神安宁，首先还是要从心理上用平常心来对待就业的问题同时平时注意局部卫生防止交叉感染。

    2017-11-13
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 你好，失眠，可能与植物神经紊乱有关,口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.

    2017-11-13
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