失眠吃什么药好

失眠吃什么药好

回答： 9次
分类： 失眠
2017-11-13
病情描述：

我由于焦虑导致已失眠近一年了,曾经到多家相关医院看过,但治疗效果都不算好.三个月前,一医院给我开出的治疗药物分别为:芬那露、米安色林和氯硝常规药物（此药每晚睡前...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： ??????建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律.睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”.睡前将白天的事情与衣服一起脱下.晚上7点后不要再吃正餐.看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法.睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水,晚饭吃些小米,对睡眠都很有帮助.祝您健康!

    2017-11-13
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： ??????朋友你好 上述情况考虑主要都是心理原因造成的!保持乐观,知足长乐的良好心态.特别注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候;适当参加体育锻炼,增强体质;养成良好的生活习惯.

    2017-11-13