怎样补充钙和维生素D?

怎样补充钙和维生素D?

回答: 11次
2017-11-13
病情描述:

我的儿子已八个月,还未长牙.有时会摇头打颤.医生说可能是缺钙和维生素D.应怎样合理补充?同时平时需要加强运动、增强体质。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 维生素D的来源有两方面;其一是太阳光照射皮肤,使皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线转变为维生素D,这是人类维生素D的主要内源性来源。其二是食物中摄取,乳类、蛋类和动物肝脏。补钙,牛奶含钙量比较高,海带和虾皮是高钙海产品,豆浆、豆腐等豆制品营养丰富,含钙量也高。

    2017-11-13
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