病情分析： 戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。

病情分析： 您好：轻度皮屑，一日应用非油性香波，即可控制；但中至重度皮屑，大多应用含有二硫化硒，焦油，常规药物和香波，皆可收敛同时平时多喝白开水，保持卫生，睡眠充足。

病情分析： 每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。同时平时需要适量运动，保持乐观心情很重要。