病情分析： 你好：.避免疗法：这是最重要也是最基本的方法，从平常生活作息上寻找容易发病的事、物时，而尽量予以避免，虽然听起来有些无奈，但也是最重要的。
2.生活正常并勤运动：尽量避免不必要的应酬，烟酒不沾，并培养一种持之以恒的运动以增加抵抗力的改善症状，加强交感神经功能，以我的经验晨跑效果不错，游泳也很好，不过要切记须持之以恒并循序渐进方为上策。
3、药物疗法：以常规药物为主，由于常规药物有多种而且每个人对抗其嗜睡副作用的体质不同，所以建议你针对一位医师来调药，不要一无效马上换医师，如此徒然浪费时间和金钱且又不见得较好。另外有拟交感神经剂以增强交感神经功能，不过有心悸之副作用，使用上也需小心。另外低剂量之类固醇也是常用的，只要不长期使用且能配合医师指示，则安全上应无需多虑。

病情分析： 治疗过敏性鼻炎，首先要查找过敏原，避开过敏原或者做脱敏治疗，平时注意适当锻炼身体，营养均衡，经常用冷水洗鼻子，提高身体抵抗力。同时平时注意个人卫生，慢慢会改善的。

病情分析： 根据你所描述有过敏性鼻炎。最佳的治疗方式就是加强锻炼身体，增强免疫力，防止感冒。平时需，尽量远离过敏原，少吃容易过敏的食物等。同时忌辛辣刺激食物。