肌肉拉伤怎么护理

肌肉拉伤怎么护理

回答： 7次
分类： 腰椎病
2017-11-07
病情描述：

详细病情及目的:腰部肌肉拉伤能否按摩本次发病及持续的时间:20多天目前一般情况:腰部一侧有疼痛点病史:以往的诊断和治疗经过及效果:按摩6天未见效果...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 熊进英 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 拉伤建议适当运动并从饮食保养入手，调节饮食结构，以促进机体修复，建议饮食人体所需的五类营养物质都要保证摄入，且均衡，多吃含蛋白质、维生素C、维生素E、钙，铜，硒等丰富食物。尽量少吃辛辣、刺激的食物；减少动物性脂肪的摄入；少食高胆固醇的食物；忌食干燥食物；少吃煎炸等食物。

    2017-11-07
  • 佟素华 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 可在痛点上敷冰块或冷毛巾,并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎,以使小血管收缩,减少局部充血,水肿,切忌搓揉按摩及热敷.冷敷处理24至48小时后,可应用活血化淤,消肿止痛等治疗.同时建议规律饮食，注意个人卫生，不要劳累。

    2017-11-07
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你的情况是可以作按摩的,但效果不佳,还是建议你到医院看一下比较好.同时多喝水，多休息，多运动，保持良好的生活作息。

    2017-11-07
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