病情分析： 饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，每天吃盐应以以下为宜。少吃甜食。少吃动物脂肪。戒烟酒。宜多食钾食物如：黄豆、小豆、番茄及各种绿叶蔬菜等。宜多吃含优质蛋白和维生素的食物如：鱼、牛奶、瘦肉、**、豆类及豆制品。另外注意一定要在当地医生指导下选择降压药，定期监测血压,如果血压已经降至正常,也应该在医生的指导下坚持服用维持量的降压药.不能随便停药啊。

病情分析： 平时建议控制体重、低脂低胆固醇低热量低盐饮食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡、勤测血压、按时就医等。同时遵循患者自诉的状况，注意劳逸结合不要暴饮暴食，。

病情分析： 多吃点有营养的食物!