病情分析： 引起失眠的原因很多，但主要是精神压力过大的原因，还可能是作息习惯的原因；如果身体没有其他疾病，或者精神没有高度紧张、思想压力不是过大，就没必要当回事儿。如果是精神压力过大，就要多开导开导他，帮他释放一下压力；要是作息习惯导致的，慢慢纠正就可以改过来；如果有其他疾病，则需要对症下药、治疗，病愈后自然失眠就会好转的。

病情分析： 失眠如果排除器质性疾病的原因，大部分是因为情绪引起的，所以建议你还是多反思自己，直面自己的内心，看看你的情绪问题的根源是什么？只有解决了根源问题，改变情绪，睡眠问题才能够解决。同时应解除各种不良的心理刺激。注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情。

病情分析： 引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是存在不良的睡眠习惯。根据不同的原因具体分析，首先保持平常心态，关键是养成良好的睡眠习惯。严重失眠者需要药物治疗。