我儿子刚2 个月,人工喂养,请教如何补钙,该补什么钙?同时凭病人陈述的状态,增强体质,少熬夜,保证睡眠充足,注意劳逸结合。...
病情分析:
营养学家指出,儿童对钙的需求量并不大,1岁之内每天仅为500毫克,1岁以上逐渐增多,13岁以后达到1200毫克,与成人相似。只要坚持平衡膳食的原则,如每天吃1—2杯牛奶,加上蔬菜、水果、豆制品中的钙含量也可足够满足人体所需,这就不必另外再补充钙片。如果盲目进食钙片,导致体内钙含量过高,不仅造成浪费,还可致病。
就人体摄取钙的问题,国内外专家的研究表明,儿童长期吃钙过多会使血压偏低,增加日后患心脏病的危险。美国波士顿大学的一个专家组对3—5岁间79名儿童对照观察发现,摄取热量为1000卡的食物中,每毫克钙,就可使收缩压下降2毫米汞柱。体内钙浓度升高,就能成为多种疾病的祸根。如眼内房水中钙浓度过高,可沉淀为晶体蛋白聚合,引起白内障而失明;尿液中钙度过高,在膀胱中容易形成结石,给尿路埋下隐患。尤其是在同时摄取较多维生素D时,可能会将肝、肾等重要生命器官像骨骼一样“钙化”,丧失功能,后果不堪设想。此外,体内钙水平升高,可降低人的食欲,并抑制肠道对锌、铁、铜等元素的吸收,患上微量元素缺乏症。
病情分析: 每天应多喝牛奶再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入已经能够满足人体所需这就不必另外再补充钙片应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等可从中摄取较多的钙和营养。同时注意劳逸结合,饮食宜清淡,多食青菜水果类食物。
病情分析: 如果孩子食欲正常,吃得好,营养均衡,可不必补钙,维生素,微量元素和其他营养品,口服液等同时针对患者对病症的讲述,不要担心,保持个人卫生,避免劳累,定期复查即可。
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