病情分析： 你好:可用体温测量法掌握排卵情况,基础体温测定法:在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨），尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。
因此测量基础体温较好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。

病情分析： 如果月经周期不正常的话，排卵期计算公式为：排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。同时多食新鲜的蔬菜，避免受凉，保持良好的心情。

病情分析： 计算排卵期的方法还是比较多的，例如测基础体温,排卵试纸,B超监测排卵等等。同时依照患者自诉的情形，注意个人卫生，饮食清淡，适量运动，大量喝水。