维生素都有什么分类

维生素都有什么分类

回答： 9次
分类： 药剂科
2017-11-02
病情描述：

现已知的维生素有哪些？谢谢同时遵循患者自诉的病症，适当活动，饮食均衡营养。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，大多数水果的维生素C含量并不高，其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种，来自于多种食品。若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。 香蕉则是天然的免疫力强化剂和常规药物。柠檬汁含有丰富的维生素C和A，增进视力、消除青春痘、保湿眼睛和眼部周围肌肤。水果中有的含有丰富的维生素C，有的维生素C的含量却很少。有资料表明，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。

    2017-11-02
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。比如，要满足人体一日的维生素c推荐量，需要摄入5公斤富士苹果，这绝对是不可能完成的任务。 第一名：苹果,含有维生素最多的水果。能补充人类每天必需的营养。第二名：杏,含有丰富的β胡萝卜素,能帮助人摄取维生素A;第三名：香蕉,钾元素的含量很高,对人的心脏和肌肉功能很有好处;第四名：黑莓,同等重量黑莓中纤维物质

    2017-11-02
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 维生素A
    维生素B1
    维生素B2
    维生素B6
    维生素B12
    维生素C
    维生素D1
    维生素D2
    维生素D3
    维生素E
    维生素K
    维生素PP

    2017-11-02

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊