请问有什么方法既健康又可以达到胖的效果呢?
请问有什么方法既健康又可以达到胖的效果呢?
病情描述：
请问有什么方法既健康又可以达到胖的效果呢?同时通过病人讲诉的状态，注意饮食清淡，避免久坐久站。...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2017-10-24
病情分析： ?你可以适当做下运动，比如空中脚踏自行车、呼啦圈、仰卧起坐?、撒把豆子在地上?再重新捡起?之类的简单运动。饮食方面少吃点肉类，以清淡营养为主。注意 忌吃油腻、糖分高的食物 或零食。 早睡早起，保持良好睡眠和 生活习惯。
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