病情分析： 你好，根据现在的描述主要考虑是腰肌劳损或是腰椎疾病的表现引起的建议注意休息避免作重体力活，同时可以进行热敷和按摩缓解疼痛及用关节常规药物与局部贴敷及服用腰痛宁，安络痛，V-B1治疗，希望做腰椎CT检查确诊。

病情分析： 像你这种情况一般是保守治疗口服消炎止痛类药物，理疗，热敷，局部神经阻滞治疗，祝你早日康复同时戒烟戒酒是必须的，平时注意多休息，保持心情舒畅，饮食应以清淡易消化食物为主。

病情分析： 发病前有没有提重物或扭伤?建议去医院拍X光片,看有没有腰椎间盘脱出,如果没有就是腰肌扭伤.同时按照患者自诉的状态，应是平时压力过大，要保证充足睡眠，清淡饮食。