晕车的预防

晕车的预防

回答： 5次
2017-10-27
病情描述：

晕车的预防同时看了你的情况，建议补充钙质，保持心情愉悦。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 你好，预防晕车要注意以下几点。　1、不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。较好找个人跟你聊天，分散注意力。
    　　2、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。
    　　3、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。
    　　4、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。
    　　5、头部适当固定，避免过渡摆动。
    　　6、乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。
    　　7、尽量不要看窗外快速移动的景物建议闭目养神。

    2017-10-27