病情分析： 烹调要恰当：以蒸、烧、炒、炖等方法为准。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化，在胃内停留时间较长，影响溃疡面的愈合。不吃刺激性大的食物：禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬的食物。甜食可增加胃酸分泌，刺激溃疡面加重病情；过热食物也会刺激溃疡面，引起疼痛，甚至使溃疡面血管扩张而引起出血；辛辣食物刺激溃疡面，使胃酸分泌增加；过冷、过硬的食物不易消化，可加重病情。另外，溃疡病人还应戒烟，因烟草中的常规药物能改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门正常活动，诱发或加重溃疡病

病情分析： 不要服用过多的常规药物，注意饮食：吃些细软容易消化的食物，不吃烟酒和刺激性食物，注意胃部的保暖，适当锻炼，促进肠胃蠕动和消化吸收，病情就会慢慢好起来的。同时按你对的症状的讲诉，一般来说，要适当锻炼，保证睡眠，饮食清淡。