病情分析： 多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.

病情分析： 你好，根据你的叙述，考虑是缺钙或者缺乏微量元素引起的，可以化验一下微量元素看看，口服常规药物，多维素试试，慢慢会改善的，祝你早日康复同时凭患者自诉的情形来看，要养成良好的生活习惯，保持健康的心态，没有多大问题。

病情分析： 你好，长白头发可能是因为微量元素不足或失衡所致,建议可到医院行相关的检查以辅助诊断.中医理念认为这应是肝肾虚所致,建议可适当有应用些滋补肝肾中药调治。同时针对病员讲诉的症状，要多晒太阳，饮食清淡易消化。

病情分析： 你好，长白头发应该是与体质问题或精神压力大、饮食结构等方面的因素有关。可以应用乌鸡白凤丸或吃点黑芝麻调理看。同时观看你的检查诊断，建议你规律作息，饮食宜清淡。