韧带受伤有点肿怎么治疗比较好？

韧带受伤有点肿怎么治疗比较好？

回答： 7次
2017-11-06
病情描述：

你好，我是脚裸这里韧带受伤，现在还有点肿同时保证充足的睡眠。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 熊进英 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 您好，韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
    1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
    2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
    3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
    4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流

    2017-11-06
  • 佟素华 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，如果是拉伤，只会觉得越拉伸越痛，没有丝毫的缓解，那你需要休息了。可以先练习力量、其他部位的柔韧性，拉伤的部位一定要充分休息，否则越是急越是好的慢。同时应解除各种不良的心理刺激。注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情。

    2017-11-06
  • 祝秀丹 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，这个部位的损伤恢复比较慢，需要一定的时间，最少需要二周。同时保持良好的心态，平时避免受凉，多吃水果蔬菜。

    2017-11-06
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