偏瘦，怎样才能长胖？

偏瘦，怎样才能长胖？

回答： 7次
2017-10-20
病情描述：

偏瘦，怎样才能长胖？同时吃辛辣就等刺激性食物。一般宜选择清淡流质饮食。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 佟素华 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2：多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!

    2017-10-20
  • 祝秀丹 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。

    2017-10-20
  • 熊进英 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 人?C点有什么不好?何必以胖为美!不知你有多大年令?常言道有钱难买老来?C.?C人不容易得如糖尿病.高血压等.同时通过病患讲诉的状况，平时补充维生素，适当锻炼。

    2017-10-20

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