病情分析： 您好！
人与人之间是没有高低贵贱之分的，您在交流前没必要恐慌和不安。首先，在和人交流之前要调整好自己的心态，正视对方的眼睛1-3，刚开始可能不太习惯和不好意思，但这是人与人交流之间最基本的礼貌，眼睛是心灵的窗口，通过正视对方您可以了解他的思想和表情，您可能不太适应，在和对方交流之前可以试着观望四周的环境，缓解心里的压力，最关键的还是要调整好自己的心态，多锻炼自己的语言表达能力，有时间可以和朋友到公众场去交流。

病情分析： 从你说的情况看、可能是焦虑症的症状啊你好、建议你放松思想、较好是去专业的精神类医院检查治疗、也可以吃些吃点常规药物、氯丙咪嗪、常规药物和维生素B1试一试同时注意不要过量饮良，适当休息，不吃生冷辛辣等刺激性的食物。

病情分析： 你好、你说的情况是自主神经功能紊乱、与心理负担过重、思想压力大等有关、需要放松心情、平时锻炼身体、也可以应用中药调理自主神经养成良好的生活习惯、合理科学饮食、平时锻炼身体、增强体质祝幸福快乐