病情分析： 目前你需要到乳腺外科在复查异常， 如果确定是腺瘤 需要手术治疗 这样 才能彻底控制以上情况， 不能拖延治疗 或是继续药物治疗都是不科学的同时按你对的症状的讲诉，一般来说，要适当锻炼，保证睡眠，饮食清淡。

病情分析： 乳房肿物多发于外上象限，应查是否与皮肤有粘连？肿物的活动度？乳头是否有渗液？等，考虑乳腺小叶增生可能性大。同时放松心情，注意避免劳累，多喝水。

病情分析： 关于你的问题，我建议你多吃青菜水果的，避免吃辛辣油腻的食物，定期复查的。同时建议不要吃油腻之品，清淡饮食。