病情分析： 自我控制指南
　　首先要坚信自己能克服这个困难。有许多人，不论男女，都已经克服了，如果你下定决心，你也能作到。下决心是第一步，是出发点。你必须下定决心停止手淫，当你下定决心以后，问题在很大程度上都解决了。这个决心必须不应该只是一个希望，不应该只是知道这样做对你有益，必须实实在在的是个决心！如果你下决心治愈自己，你就有力量抵制自己的不良倾向和任何外界的诱惑。在你做出这个决定之后，遵循以下方法：
　　自我控制指南
　　1．除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。
　　
2．尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。
　　
3．如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。
　　
4．洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。
　　
5．如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使

病情分析： 长期手淫可以造成阳痿。前列腺炎，四肢无力精神萎靡还有前列腺炎，阳痿早泄，因为这是一种不正常的方式，所以最好不要经常性的做。同时注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情，应远离各种不良的心理刺激。

病情分析： 长期手淫肯定对身体有损伤。影响你的发育影响你的。影响你的精力，长期手淫可以造成阳痿。前列腺炎，四肢无力精神萎靡同时平时保持活泼开朗的心情和维持乐观的情绪。