便秘的治疗有哪些好方法

便秘的治疗有哪些好方法

回答： 5次
分类： 便秘
2017-10-10
病情描述：

人有轻微的便秘，能自己治疗么，怎样不用看医生，自己治疗同时多食新鲜的蔬菜，注意个人卫生，不饮酒抽烟。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。

    2017-10-10
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