病情分析： 1、多喝水 2、多吃水果 3、不要吃火气重的东西 4、晚上睡觉时注意保暖，但不要太热 5、不要做运动量大的事同时依照患者自诉的处境，保持环境清洁干燥，多晒太阳，不要剧烈运动。

病情分析： 您可能有咽喉炎和鼻窦炎。最近不能吃腥辣食物~烟酒~。建议到医院确诊同时通过病员对症状的形容，目前要忌烟酒、忌辛辣刺激食物，定期复查。

病情分析： 你好：可能是鼻窦炎的原因．建议做个检查，在具体的用药物治疗．同时应是平时压力过大，要保证充足睡眠，清淡饮食。