如何戒掉手淫

如何戒掉手淫

回答： 7次
2017-10-16
病情描述：

怎样戒掉手淫，一到睡觉时就不自主用手摸阴茎 睾丸，一会就用手撸阴茎直到射精。 应该怎样戒掉呢？同时适当的活动。不要长时间一个姿势。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 涂肇中 主任医师

    四川省医学科学院四川省人民医院

    病情分析： 1.保持乐观情绪，多出去找朋友玩，多和知心的朋友畅所欲言
    2.每天把自己的生活时间安排好，适当体育锻炼
    3.避免单独相处
    4.远离色情如电影、书籍等同时按照病人陈述的状况，平时放松心情生活要有规律，平时多和温开水。

    2017-10-16
  • 杨平 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 1,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.2,注意调节工作时间和强度,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素,注意纠正不良的生活习惯和不良行为.3,可给予活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.

    2017-10-16
  • 张晓威 副主任医师

    北京大学人民医院

    病情分析： 适当手淫可以缓解性压力，但不要多做，如果身体好，每周二三次没问题。最好还是尽快寻到一个异性朋友，过真正的性生活，否则是很不好戒掉的。同时要多晒太阳，饮食清淡易消化，防止过度节食。

    2017-10-16
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