情绪不稳定

情绪不稳定

回答： 11次
2017-10-16
病情描述：

经常因为身边的事，而大发脾气，但事后有觉得不应该这样，总是控制不了。觉得自己过分小气了，没有其他的问题，就这样。情绪可以控制的吗？第一次问题补充:我是21岁的学...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 生气时发泄有利于心理健康，但会影响你的人际关系，造成别的心理压力。用转移注意力的方法既可以发泄不良情绪，还不影响人际关系。如：散步、长跑、打球、喊叫（不要对人吼）、唱歌等等。这是较好的控制情绪的方法——严格说不能叫控制情绪，而应该叫调整情绪。

    2017-10-16
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。同时要针对性的治疗，定期复查，保持健康的生活习惯。

    2017-10-16