入睡困难，请问着是怎么回事？_[失眠专家咨询]—求医网

入睡困难，请问着是怎么回事？

回答： 7次

分类：失眠

2017-10-13

病情描述：

我的左边耳朵一直响，还经常入睡困难，失眠，请问着是怎么回事？望祥解，谢谢。本次发病及持续的时间:一年同时凭病患形容的状态，生活规律，营养均衡。...

医生回答

因不能面诊，医生的建议仅供参考。

祝秀丹主任医师

首都医科大学附属北京儿童医院

病情分析： 只有**了神经衰弱，才能从根本上消除入睡困难的症状。神经衰弱引起的入睡困难要忌用辛辣、生冷及烟酒茶等饮食，适当多吃一些具有安神、养心、定志的食物，缓解神经衰弱症状，从而改善睡眠。

2017-10-13
佟素华副主任医师

首都医科大学附属北京儿童医院

病情分析： 比如多参加一些有益于怡情养性的活动，如听音乐、钓鱼等;坚持参加适当的体育活动，如太极拳、静养功等;有意识地培养坚强的性格和健康的体魄。同时并注意保持充足的睡眠与休息，增加饮水量。

2017-10-13
熊进英副主任医师

首都医科大学附属北京儿童医院

病情分析： 你好：你的情况首先是要积极的放松心情，缓解紧张的学习和心理压力。同时通过病患讲诉的状况，不食用辛辣刺激的食物，按时作息保持心情愉悦。

2017-10-13

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