病情分析： 腰椎间盘突出是一种退行性病变（就像机器用久了要磨损一样是不可能改变的），人从18岁椎间盘就开始退变，到了一定的年龄，突然的一种外力如腰扭伤等或长时间从事久座久站及长时间弯腰的工作，就可能使髓核突出压迫脊髓，并不是到了60岁椎间盘突出的机会就少了，所以到了一定的年龄就应该适当的休息（避免久座久站和重体力劳动，长时间弯腰），睡硬板床，才能延缓这种病的发生而不能改变退行性变。

病情分析： 您好，腰椎间盘突出症是因为髓核突破纤维环进入椎管内，时间长了后髓核会脱水有点缩小。椎间盘突出腰不疼后需要腰背肌锻炼，比如做“小燕飞”或者“五点支撑“的动作，具体这两个动作请百度一下视频，平常避免长时间坐着，避免弯腰拿东西弯腰抬东西搬东西避免弯腰做家务。

病情分析： 腰椎间盘突出，突出不小，压迫神经严重，现在用药很难改善。建议行手术治疗，可以行椎间孔镜，在镜下摘除突出的椎间盘组织。同时遵照病员对症状的描写，要注意合理膳食，多喝温开水以及吃新鲜的蔬菜水果。