病情分析： 平时在忙也要抽出时间来煮粥，一个喜欢喝粥的人，他的肝一定很好，而且我们煮粥时可以放一些有利于养肝的东西，比如枸杞，红枣等等，这些东西都是对肝很好的补品。同时依照病人对症状的讲诉，要注意作息规律，保持心情舒畅。

病情分析： 水果也是对我们的肝特别好的，因为水果中的维生素含量特别高，不是蔬菜能代替的。像柠檬、圣女果、香蕉、葡萄、西瓜等水果利于机体的排毒，所以就会帮助肝的排毒。同时避免激烈的跑步、适当休息，多锻炼。

病情分析： 你好；你的情况不是很严重！积极的保肝治疗就可以了。