病情分析： 建议每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。尽量不要做阴道紧缩术。

病情分析： 平时多做提肛锻炼，在排尿时有意中断几次再把尿排净。做爱时有意识地夹紧阴茎，这样慢慢地阴道就会紧致了。或使用药物黛米啦活性凝露进行治疗。同时凭患者自诉的症状来看，保持心情愉快，不要熬夜，清淡饮食就行。

病情分析： 他竟然这样说你！什么意思嘛？别理他！