失眠.抑郁.神经衰弱.怎么治

失眠.抑郁.神经衰弱.怎么治

回答： 7次
分类： 失眠
2017-09-25
病情描述：

本人有失眠.抑郁.神经衰弱.还有一些焦虑.疑病.恐惧症状.具体表现为.谢谢入睡困难.多梦易醒.醒后睡不着.白天困倦还睡不着.头浑脑胀.健忘.记忆困难.过目就忘....

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 首先建立信心。对生活中偶而遇到神经衰弱失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。

    2017-09-25
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 安排规律生活。避免神经衰弱失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。

    2017-09-25