医生好！~体型不好老含胸怎么办

医生好！~体型不好老含胸怎么办

回答： 7次
2017-09-25
病情描述：

我因为从小胸部大，喜欢两胳膊夹着胸，挡在胸前面，唉，毛病把，从初中开始这样了，我17，我还喜欢弯着腰，直起腰很累，！~我发现我肩膀是往前伸的，我一朋友跳舞的，我...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 青少年的骨骼有机物成分较多，这样的骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形，形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。

    2017-09-25
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。

    2017-09-25
  • 刘卫一 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 背背佳是你最好的选择．

    2017-09-25

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