游泳的时候，总抽筋

游泳的时候，总抽筋

回答： 7次
2017-09-26
病情描述：

医生，您好！我今年27岁，生在海边，喜欢游泳，不过每次游泳，都会发生抽筋这种让人扫兴的事情。 比如说如果动作剧烈了，水温稍微低点。 抽筋的部位在小腿，一旦抽筋，...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 游泳中常会发生肌肉痉挛，大多为腿部抽筋，这主要是因为未作好入水前准备工作，或冷水的刺激，水中停留时间过长或过于疲劳等所致。发生抽筋时若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可缓解。如在深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时，用手和另一条腿游向岸边，再按上述方法处理。

    2017-09-26

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