请问:如何调整内分泌系统的平衡?同时忌辛辣食物多吃新鲜蔬菜水果。...
病情分析: 女性在平时也应该注意坚持适当的运动锻炼 ,以帮助增强体质,保持身体机能的健旺,不仅可以帮助调理内分泌,还可帮助女性预防其他的一些疾病。同时建议吃易消化易吸收饮食,清淡饮食多饮水戒辛辣生冷油腻的食物及烟酒。
病情分析: 建议要积极参加各种体育活动,增强体质和免疫力,生活要有规律,要注意休息,要保证睡眠质量。同时依照患者自诉的状态,保持清洁卫生,保证睡眠充足,避免久坐久站。
病情分析: 你好,可以保持心情舒畅,注意休息,多吃蔬菜水果,少食辛辣,并多进行户外运动调节。同时建议不要吃油腻之品,清淡饮食。