五年多了,心窝里好象有什么事,堵得不舒服。总觉得别人比我过得好,比我有钱。再有对未来很恐惧,总觉得将有不好的事发生在我的生活里,我不知道怎么挺得过去,不想这些事...
病情分析: 你所描述的情况可能是抑郁症引起的,需要尽量躲开或暂时回避刺激原。出去散步、运动、与人交谈,或听些轻松的音乐,看电视、听广播,写字、作画等,转移自己的注意力。 效果不好看心理医生同时平时禁吃辛辣酒、生冷等刺激性食物。。
病情分析: 可能是忧郁症。抑郁症是比较严重的心理精神疾病,患者可有自杀倾向。一定要多与亲人朋友进行沟通,不要有思想压力。可以多旅游,呼吸新鲜空气。缓解心理压力。必要时服克克常规药物,阿米替林等药物治疗或到医院看心理精神科治疗。
需要自我调节,找到感兴趣的事情或者工作去做,不要长时间使用电子产品,对视力和身体健康都有所伤害,良好
可以在生活中找到自己感兴趣的东西,比如PS、乐高拼图,P完图自己都觉得有成就感;另外,您可以和志同道
太懒了也是跟个人的体质有一定的关系的,如果身体免疫力太差,气血不足就会造成全身乏力,不想运动,这种情
情感方面的心理咨询一般主要是针对个人感情方面的调整,比如说朋友情感,亲人情感以及恋人情感,婚姻情感等
忙碌了几十年,突然闲下来,因为周围没朋友,可以聊聊天解解闷,所以就会感觉心情烦躁,其实是抑郁症的一种
你好,如果比较胆小的话最好不要去看那种惊吓过度型的电视或者电影,特别是晚上,看多了这种鬼片很容易做噩