心情忧郁怎么办

心情忧郁怎么办

回答： 3次
分类： 抑郁
2017-09-11
病情描述：

我爱人在单位这段时间工作总是不顺心,经常被领导和其它人刁难,为了使下一步工作开展得更好一些,怎么样做才能更好一些呢同时防寒避湿.防止过度节食。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 在工作中遇到不顺心的事情是时常发生的，关键看你以一种什么样的应对方式去处理这种压力，如果是一种问题应对（就是遇到问题就想办法积极去解决），那就不会带来情绪上大的扰动，能很快地调整自己的心态；如果是情绪应对（就是一遇到困难就焦虑不安），那不仅不能很有效地解决问题，同时也可能影响心理健康。
    同时，在工作中应该努力奋进，但也不要追求完好，要允许有失败、有挫折，要认识到困难与挫折甚至人际关系出现问题都是无法避免的，应该理性地对待。做人也不要太敏感，不要过分在意**一言一行，尽量把注意力放在如何做好一件事上。与同事和领导的相处也要艺术，如果没有良好的社会交往也很难把工作做得顺利。

    2017-09-11