手淫过度怎么治疗比较好？_[男性功能障碍专家咨询]

手淫过度怎么治疗比较好？

回答： 3次

分类：男性功能障碍

2017-09-13

病情描述：

想问一下手淫过度~~~会导致大腿内侧~~~酸软没力吗~~~怎样治疗????~~~同时遵循病人陈述的症状，保持良好的心态，保证充足的睡眠，忌辛辣刺激食物。...

医生回答

因不能面诊，医生的建议仅供参考。

张凤琴主任医师

北京市顺义区妇幼保健院

病情分析： 频繁手淫的危害，首先使性器官经常处于充血状态，易诱发前列腺炎等疾病的发生，自感腰骶部疼痛、下坠、不适等；第二，过频手淫可以造成体力不支，过于疲惫和心理压力，会产生空虚感和罪恶感。第三，长期过频手淫也会引起勃起中枢和射精中枢障碍，由兴奋转向抑制，诱发性功能障碍或不射精。
所以你需要戒除手淫的习惯。
戒除手淫需要做到以下几点：
　（1）从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除。
　（2）要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，不要胡思乱想。晚饭不要吃得太饱，避免刺激性食物；不要看色情淫秽的书画；睡眠前最好能用温水洗洗脚帮助入睡。睡眠时，裤子不要穿得太紧，被褥不要过暖，被子不要压得过重，不要趴着睡觉。如果睡觉以后发生了性冲动，睡不着，这时候不妨起来静坐一下，使心神安静下来，等性冲动过去了，再去睡觉。
　（3）平时在学习以外的空余时间，要多参加体育锻炼和集体活动，如长跑、打太极拳、游泳等，尽量忘掉手淫，白天累了，晚上就容易睡着，这样既增强体质，消除思想上的紧张情绪，而且也锻炼了意志和毅力。
　（4）要有高尚的情操，关心集体，热爱生活，要树立正确的恋爱观，要认真地、严肃地对待恋爱，婚

2017-09-13