病情分析： 建议，一要努力改变自己的生存状态，经济发展了，经济宽裕了，才能从根本上解决问题。二要想得开，调节自己的思想精神状态，不必要的争强好胜要放手，放下了就没有那么累。三如果痛苦和焦虑无法克制，还是要看医生，服用对症的药物，可以减轻痛苦和焦虑。在现代社会这是很常见的，不要一想到要吃药就不好，有压力，还是要相信科学。

病情分析： 建议较好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到治疗。